Sepanjang bulan Ramadan, ramai di kalangan kita yang bersungguh-sungguh mengejar barakah yang berada di dalamnya dengan mengerjakan amalan berpuasa dengan sempurna. Bagi lelaki dan wanita yang tidak hamil, tentunya ia tidak menjadi masalah. Bagaimana pula dengan wanita hamil?
Di dalam agama Islam, kelonggaran untuk tidak berpuasa diberikan kepada ibu hamil yang bimbangkan keselamatan kandunganya dan juga untuk ibu menyusu. Jika anda rasa tidak mampu, tidak perlu memaksa diri. Seperti perkongsian ini.
Semasa Berpuasa Mitos Atau Hakikat title=Mitos Seputar Puasa Saat Hamil, Bisa Dipercaya? style=width:100%;text-align:center; onerror=this.onerror=null;this.src='https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRMC8gkuv2BnrNXycZ_NHodVJTvIchWe6FO_thpUxpeGzi9K--ppFBmvCTT3QSufd5vkjQ&usqp=CAU'; />
Korang kalau pregnant, jangan la paksa diri berpuasa. Sejak awal ramadan lagi, hari-hari ada yang datang scan sebab baby kurang gerak kerana berpuasa.
Mitos Tumbuh Kembang Bayi
Sehari dekat lebih 10 orang. Salah seorang daripadanya, baby dah tak ada. I tried my best to detect the heartbeat but still failed. Ku godak-godak perut but failed.
Reffered to hospital. Baby dah IUD (meninggal dalam perut). Sedih..entah tak tahu salah dimana sebab rasanya mother and baby have no risk factor.
Pakar perubatan sendiri tidak menggalakkan mereka berpuasa terutama pada 3 bulan yang pertama. Ini kerana kehamilan di peringkat awal selalunya memberikan komplikasi yang tidak menyenangkan bagi wanita hamil di samping di saat ini bayi memerlukan nutrien yang secukupnya.
Lahirkan Baby Yang Dah Meninggal..lagi 5 Hari Nak Raya
Namun begitu ramai wanita hamil yang tidak mahu mensia-siakan keberkatan dan peluang untuk beramal di bulan ini. Kebanyakan ulama juga tidak menggalakkan wanita hamil berpuasa jika ia memudharatkan bayi atau diri wanita yang hamil itu sendiri.
Beberapa pakar perubatan juga memberikan pendapat yang berbeza sama ada setiap wanita hamil boleh meneruskan ibadah puasa atau meninggalkannya sepanjang kehamilan. Tiada suatu pendapat seragam yang sesuai digunakan untuk semua wanita hamil. Oleh itu doktor harus menilai wanita hamil secara individual kerana hukum bagi wanita hamil yang berpuasa juga berbeza bagi setiap orang.
Oleh itu janganlah mensia-siakan kemudahan yang Allah berikan pada wanita yang hamil. Hanya mereka sendiri yang dapat mengetahui kekuatan diri mereka untuk berpuasa. Oleh itu jika mengalami kekeliruan terhadap kesihatan haruslah berjumpa dengan doktor untuk berbincang.
Tips Aman Puasa Untuk Ibu Menyusui, Apa Dampaknya Untuk Bayi?
Apabila wanita hamil datang ke pusat rawatan untuk pemeriksaan antenatal pada bulan Ramadhan, seseorang itu haruslah memberitahu masalah yang dihadapinya ketika berpuasa.
Doktor boleh memberikan pendapat sama ada wanita hamil itu boleh meneruskan puasa atau harus meninggalkan puasanya. Ini kerana sepanjang tempoh berpuasa, tubuh wanita hamil dan bayi yang di dalam rahem menggunakan segala nutrien dan tenaga yang tersimpan di hati (liver) wanita itu.
2. Berapa lama tempoh berpuasa? Jika di Malaysia tempuh berpuasa antara 12-13 jam, tetapi di negara Eropah mungkin ia lebih lama dan mungkin juga lebih pendek. Jika terlalu lama ada sesetengah wanita hamil tidak sanggup berpuasa kerana banyak nutrien yang disimpan dikongsikan bersama bayi dalam rahem.
Tahap Perkembangan Janin Di Usia Kehamilan 9 Minggu
3. Adakah bulan Ramadan secara kebetulan bersama-sama dengan cuaca panas atau amat sejuk? Dalam musim yang terlalu panas atau terlalu sejuk (terutama di negara yang mempunyai 4 musim), banyak tenaga yang digunakan untuk mengekalkan haba tubuh di musim sejuk sementara di musim panas, dehidrasi mudah berlaku dan sangat bahaya pada bayi yang dikandung.
4. Bagaimana kesihatan wanita hamil sebelum beliau hamil? Jika wanita hamil itu telah mengalami masalah penyakit kronik sebelum kehamilannya, maka beliau mudah menjadi lemah jika tidak makan dan minum.
Oleh itu saya sering menasihatkan wanita yang merancang untuk hamil atau pun telah hamil di bulan Ramadhan harus berbincang dengan doktor. Ini sangat penting terutama bagi wanita yang mempunyai sejarah kehamilan yang bermasalah (complicated pregnancy) sebelum ini, seelok-eloknya harus merancang bersama doktor.
Keadaan Janin Saat Ibu Puasa
Iii). Rasa sangat haus, warna air kencing menjadi keruh dan baunya sangat hancing, menandakan fenomena dehidrasi. Bila dehidsrasi berlaku wanita hamil akan berasa amat lemah dan membahayakan diri dan bayinya. Beliau haruslah berbuka jika perlu meminum air atau dimasukkan air saline ke dalam saluran darahnya secara intravenous.
Iv). Jika umur kehamilan melebihi 20 minggu dan bilangan pergerakan bayi dalam rahem menjadi kurang daripada 10 kali pergerakan. Kebiasaannya bayi akan bergerak selepas ibunya makan kerana pada masa itu bayi dalam rahem mendapat nutrisi yang dibekalkan. Kekurangan pergerakan bayi menunjukkan bayi itu memerlukan nutrient dan berada dalam keadaan yang bahaya. Adakalanya apabila wanita itu berbuka puasa, pergerakan bayi dapat dirasakan semula.
V). Rasa sakit perut memulas-mulas seperti mahu melahirkan. Ini mungkin tanda kelahiran pramatang. Dengan makan dan minum, nutrien dapat diberikan kepada bayi dan proses kelahiran pra matang dapat dielakkan.
Kenali Tanda Bahaya Ketika Berpuasa Di Masa Kehamilan
Vi). Wanita hamil tidak mengalami pertambahan berat badan atau mengalami kekurangan berat badan. Ini bermakna tenaga dan nutrient yang disimpan semakin berkurangan yang sepatutnya disimpan secukupnya untuk proses kelahiran nanti.
Untuk mengelakkan kekurangan tenaga dan nutrient yang sepatutnya digunakan oleh bayi di dalam rahem, ada beberapa tips yang boleh digunakan bagi persiapan berpuasa.
– Makanlah makanan yang memberikan tenaga secara beransur-ansur seperti kurma dan kekacang ketika berbuka puasa. Makanan seperti ini akan memberikan tenaga berterusan walaupun beberapa jam telah berpuasa.
Benarkah Mitos Bahwa Penggunaan Insulin Saat Hamil Akan Memberi Dampak Buruk Pada Bayi? Yuk, Simak Faktanya.
– Elakkan makanan yang bergula yang boleh menyebabkan paras gula tinggi secara mendadak, kerana apabila insulin dikeluarkan ia akan menyebabkan paras gula menjadi rendah, dan kita akan rasa mengantuk. Selain itu ia hanya memberikan tenaga yang cepat tetapi hanya sebentar saja.
Kesimpulannya, seorang wanita hamil boleh berpuasa jika beliau mempunyai kekuatan dan tidak mengalami komplikasi kehamilan. Bagi wanita yang tiada kekuatan akibat penyakit yang sedia dihidapi semenjak sebelum berkahwin, dibenarkan berbuka dan harus menggantikannya.
Bagi wanita yang mempunyai komplikasi kehamilan yang mana dinasihatkan oleh doktor agar tidak berpuasa, boleh meninggalkan puasa dan menggantikannya (jika ia melibatkan diri wanita hamil saja) atau menggantikannya dan membayar fidyah (jika dikhuatiri bayinya mengalami kemmudharatan akibat berpuasa).“Jika kondisi tubuh dinyatakan sehat dan dokter mengizinkan, sebenarnya ibu hamil boleh saja berpuasa. Namun tentu saja, ada beberapa hal yang harus disesuaikan agar puasa saat hamil berjalan lancar.”
Bagaimana Cara Menurunkan Angka Kematian Ibu Dan Anak Saat Melahirkan?
, Jakarta – Puasa saat hamil sebenarnya bukanlah sebuah kewajiban. Sebab, ibu hamil alias bumil memiliki kelonggaran untuk tidak ikut menjalankan ibadah puasa selama masa kehamilan, dan bisa menggantinya pada lain waktu atau dalam bentuk sedekah. Namun, bagi sebagian bumil mungkin merasa cukup sehat untuk bisa ikut menjalani ibadah yang spesial ini.
Sebenarnya tidak masalah. Selama calon ibu mendapatkan persetujuan dari dokter untuk ikut berpuasa dan kondisinya dinyatakan cukup sehat. Bumil bisa ikut berpuasa, semampunya. Namun, ibu mungkin ragu dengan sejumlah mitos seputar dampak puasa bagi ibu hamil, terutama bisa memengaruhi asupan nutrisi untuk janin. Benarkah demikian? Cari tahu jawabannya di sini!
Ada banyak mitos yang beredar dan pada akhirnya membuat para wanita hamil merasa takut untuk berpuasa. Namanya mitos, belum tentu benar. Bahkan, beberapa di antaranya tidak mengandung fakta sama sekali. Penasaran apa saja mitos puasa saat hamil yang harus berhenti dipercayai?
Mitos Vs Fakta
Mitos ini tidak sepenuhnya benar. Bumil bisa mendukung perkembangan janin dengan memenuhi kebutuhan nutrisi sebesar 2500 kilo kalori dalam satu hari. Faktanya, di tubuh ibu terdapat “cadangan nutrisi” yang masih bisa diolah untuk tumbuh kembang janin yang dikandung.
Kekurangan cairan tubuh alias dehidrasi juga disebut bisa terjadi jika bumil ikut berpuasa. Meski tidak sepenuhnya salah, risiko ini sebenarnya bisa dikurangi bahkan dicegah. Caranya adalah dengan mengonsumsi air putih tetap 1, 8 liter sampai 2 liter dalam satu hari, atau sekitar 8 gelas, dengan jadwal minum air saat sahur, berbuka puasa, dan sebelum tidur di malam hari.
Mual dan muntah adalah gejala alami pada ibu hamil, terutama pada trimester pertama. Sebab proses pembentukan organ janin terjadi pada masa-masa tersebut. Biasanya, calon ibu akan mengalami keluhan seperti mual, pusing, lemas, dan muntah. Jika mengalami kondisi ini, ibu tidak dianjurkan untuk ikut berpuasa. Namun, tidak benar jika dikatakan puasa saat hamil menjadi penyebab terjadinya mual dan muntah.
Usai Bersalin, Berat Badan Tak Kunjung Turun?
Membatasi asupan makanan dan minuman juga dikhawatirkan akan membuat bayi terlahir cacat. Hal itu diyakini dampak dari kurangnya zat gizi yang masuk. Untuk menghindarinya, ibu harus banyak mengonsumsi vitamin yang terdiri dari asam folat. Asam folat berperan mengurangi risiko seorang anak lahir dengan kondisi cacat. Sayuran hijau adalah jenis makanan yang paling banyak mengandung zat ini. Artinya, ibu dianjurkan untuk mencukupi konsumsi sayuran hijau saat sahur dan berbuka puasa.
Lengkapi juga dengan suplemen vitamin yang terdiri dari asam folat, kalsium dan zat besi. Cek kebutuhan suplemen selama hamil di aplikasi . Ibu tidak perlu repot lagi saat membutuhkan obat atau multivitamin. Dengan layanan antar, pesanan obat akan dikirim segera ke rumah. Download aplikasi sekarang di App Store atau Google Play!
Faktanya, ibu hamil yang merasa cukup sehat dan diizinkan oleh dokter, boleh saja ikut menjalani puasa. Biar ibadah yang dijalani lancar dan terhindar dari hal yang tidak diinginkan, pastikan ibu menyusun perencanaan yang matang. Selama berpuasa, pastikan untuk mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang sebagai menu sahur dan berbuka puasa.
Manfaat Air Bagi Kesehatan Ibu Menyusui Saat Puasa
Selain itu, buat agenda makan untuk memastikan kebutuhan nutrisi terpenuhi. Pastikan juga untuk mencukupi asupan cairan, sehingga tubuh terhindar dari risiko dehidrasi. Hindari makanan dan minuman yang bisa memicu keluhan atau rasa tidak nyaman, misalnya minum kafein secara berlebihan.
Referensi: Baby Center. Diakses pada 2022. Fasting During Pregnancy: A Guide. The Bump. Diakses pada 2022. How to Stay Hydrated During Pregancy.“Sangat penting untuk mengetahui dampak puasa yang dapat terjadi pada janin, agar berbagai masalah yang berbahaya dapat dihindari. Bila bumil ingin berpuasa, sebaiknya perlu mendapatkan izin dari dokter kandungan terlebih dahulu.”
, Jakarta – Banyak ibu hamil yang ragu untuk menjalankan ibadah puasa karena rasa khawatir memberikan dampak buruk pada kondisi janin. Alasan paling utama adalah rasa takut janin kekurangan asupan nutrisi yang menunjang pertumbuhannya. Namun, benarkah hal tersebut? Ketahui jawaban terkait masalah tersebut pada ulasan berikut ini!
Ut Staff Blog Activity
Memang berpuasa sudah menjadi ranah pribadi dalam berkomitmen terhadap agamanya. Namun, belum ada jawaban yang pasti terkait dampak puasa terhadap janin. Memang ada penelitian bagus terkait manfaat puasa pada ibu
Komentar